Grip mi soğuk algınlığı mı? Farkları ve evde bakım
Kışın burnunuz akmaya başladığında akla gelen ilk soru şu olur: bu grip mi, yoksa soğuk algınlığı mı? İkisi de virüslere bağlıdır ve ikisi de…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Sağlık Rehberi
Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ve doktora ne zaman başvurulmalı gibi konularda pratik, güncel ve anlaşılır bilgiler. Bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Tansiyonunuzu evde doğru ölçmenin 6 kuralı
Evde tansiyon ölçmek, hekimin muayenehanede aldığı tek bir değerden çoğu zaman daha yararlıdır. Gün içindeki gerçek tabloyu gösterir ve beyaz önlük…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Çocukta ateşe evde doğru yaklaşım
Çocuğun alnına dokunup sıcak hissetmek, çoğu ebeveynin en tedirgin olduğu anlardan biridir. Oysa ateş bir hastalık değil, vücudun enfeksiyonla…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Kaliteli uyku için 8 basit alışkanlık
Kötü bir gece uykusunun bedelini ertesi gün herkes ödüyor: dikkat dağınıklığı, tahammülsüzlük, gün ortasında çöken enerji. Uzun sürdüğünde bu tablo…
BulutDoktor Sağlık Editörü
D vitamini eksikliğinden korunmanın yolları
D vitamini eksikliği Türkiye'de sanılandan yaygın. Güneşi bol bir ülkede bunun şaşırtıcı gelmesi doğal, ama nedeni bilinince tablo anlaşılıyor. D…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Bel ağrısından korunmak için doğru oturuş
Masa başında geçen uzun saatlerin en sık bedeli bel ve sırt ağrısıdır. Ağrı çoğu zaman ciddi bir hastalıktan değil, uzun süre aynı pozisyonda…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Sigarayı bırakmak için ilk 7 gün
Sigarayı bırakmak, sağlığınız için atabileceğiniz en değerli adımlardan biri. Zorluğu da buradan gelmiyor; asıl zorluk ilk günlerde yaşanan yoksunluk…
BulutDoktor Sağlık Editörü
Sağlıklı beslenmenin 10 temel kuralı
Sağlıklı beslenme, adı sürekli değişen diyetlerden çok günlük alışkanlıkların toplamıdır. Bir hafta kusursuz beslenip sonra bırakmak, aylarca süren…
BulutDoktor Sağlık Editörü