Yüzümdeki sivilcelerden nasıl kurtulurum?

Sivilce bir temizlik eksikliği sorunu değildir. Yağ bezlerinin salgısı, gözeneklerin tıkanması, bakteri çoğalması ve iltihap birlikte rol oynar; hormonal etkiler bu düzeni tetikler.

Bu yanlış bilgi zarar veriyor: yüzü sık ve sert yıkamak sivilceyi azaltmaz, cildi tahriş ederek artırır.

Günlük bakımda doğru olan

Yüzü günde iki kez, ılık suyla ve yumuşak bir temizleyiciyle yıkayın. Daha sık yıkamak yarar sağlamaz.

Kese, fırça ve sert peeling kullanmayın.

Cildiniz yağlı olsa da nemlendirici kullanın; kuruyan cilt daha çok yağ üretir. Su bazlı ve gözenek tıkamayan ürünleri tercih edin.

Makyaj ürünlerinde gözenek tıkamayan seçenekleri seçin ve akşam mutlaka temizleyin.

Saç ürünleri alına temas ediyorsa sivilceyi tetikleyebilir.

Yastık kılıfını sık değiştirin.

Güneş koruyucu kullanın; bazı sivilce tedavileri cildi güneşe duyarlı hâle getirir.

Sıkmayın

Sivilceyi sıkmak iltihabı derine iter, iyileşmeyi uzatır ve kalıcı iz ile leke bırakır.

Özellikle burun ve üst dudak çevresindeki bölgede sıkmak enfeksiyonun yayılması açısından risklidir.

Sivilce iziyle uğraşmak, sivilcenin kendisiyle uğraşmaktan daha zordur.

Beslenme ve yaşam

Çikolatanın ve cevizin doğrudan sivilce yaptığına dair yeterli kanıt yoktur.

Yüksek şeker içeren gıdalar ve bazı kişilerde süt ürünleri tabloyu ağırlaştırabilir; bu ilişki kişiye göre değişir.

Uykusuzluk ve stres alevlenmeyi tetikler.

Sigara iyileşmeyi geciktirir.

Adet döneminden önce artış olağandır.

Tedavi seçenekleri

Hafif tablolarda eczaneden alınabilen bazı içerikler işe yarar; hangisinin size uygun olduğunu eczacınıza ya da hekiminize sorun.

Tedaviye yanıt haftalar alır. İki ay kullanmadan bir ürünün işe yaramadığına karar vermeyin.

Orta ve ağır tablolarda hekim reçeteli kremler, antibiyotikli tedaviler ya da hormonal seçenekleri değerlendirir.

Güçlü ağızdan tedaviler yalnız hekim gözetiminde ve düzenli kan takibiyle kullanılır; gebelikte kesinlikle kullanılmaz.

İnternetten temin edilen ilaçlar ve tanıdığınızın reçetesi kullanılmaz.

Güzellik merkezlerinde yapılan işlemler tıbbi tedavinin yerini tutmaz.

Ne zaman cildiyeye gitmeli

Eczane ürünleriyle iki ayda düzelme yoksa cildiye bölümüne başvurun.

Derin, ağrılı ve kist biçiminde sivilceler iz bırakmadan tedavi edilmelidir; bu grupta beklemeyin.

Sivilcelere hızlı tüylenme artışı, adet düzensizliği ve kilo değişimi eşlik ediyorsa hormonal değerlendirme istenir.

Görünüm nedeniyle sosyal ortamdan kaçınıyorsanız ve bu durum sizi belirgin biçimde etkiliyorsa bunu da hekiminize söyleyin.

Ani başlayan ve ilaç kullanımıyla ilişkili görünen döküntüler ayrıca değerlendirilir.

Bu yanıt genel bilgilendirmedir; tedavi seçimi muayeneyle yapılır.