Tansiyonum 14'e 9 çıktı, tehlikeli mi?

Tek bir ölçümle tanı konmaz ve ilaç başlanmaz. 14'e 9 değeri, sınır olarak kabul edilen düzeydedir; ancak bu tek başına bir şey söylemez.

Kan basıncı gün içinde doğal olarak dalgalanır. Heyecan, ağrı, uykusuzluk, kahve, sigara ve ölçüm öncesi hareket değeri yükseltir.

Önce ölçümün doğruluğunu kontrol edin

Sık yapılan hatalar sonucu belirgin biçimde değiştirir.

Ölçümden önce beş dakika sessizce oturdunuz mu? Bu adım en çok atlanandır.

Sırtınız dayalı, ayaklarınız yere düz basıyor muydu? Bacak bacak üstüne atılmış mıydı?

Kol kalp hizasında ve desteklenmiş miydi? Havada tutulan kol değeri yükseltir.

Kolluk boyutu kolunuza uygun mu? Dar kolluk yüksek ölçer.

Son yarım saatte çay, kahve ya da sigara aldınız mı?

Ölçüm sırasında konuştunuz mu?

Bunlardan biri varsa beş dakika bekleyip yeniden ölçün.

Ne yapmalı

Bir hafta boyunca sabah ve akşam ölçüm yapın. Her seferinde iki ölçüm alıp ortalamasını kaydedin.

Tarih, saat ve değerleri yazın. Yalnız yüksek çıkanları değil, hepsini kaydedin.

Bu kaydı hekiminize götürün. İlaç kararını en çok etkileyen belge budur.

Bu dönemde tuzu azaltmak, kilo kontrolü, düzenli yürüyüş ve alkolü sınırlamak değerleri düşürebilir.

Kendi kararınızla ilaç başlamayın ya da tanıdığınızın ilacını kullanmayın.

Sayılar ne anlama geliyor

Büyük değer kalbin kasıldığı andaki, küçük değer gevşediği andaki basıncı gösterir.

Muayenehanede ölçülen değerlerde eşik 140'a 90'dır; evde ölçülenlerde eşik biraz daha düşüktür çünkü beyaz önlük etkisi yoktur.

İkisinden yalnız birinin yüksek olması da anlamlıdır.

Tek bir ölçüm tanı koydurmaz; tanı için farklı günlerde tekrarlanan ölçümler gerekir.

Bu sayıları kendi tanınız için kullanmayın. Yaşınız, eşlik eden hastalıklarınız ve diğer risk etkenleriniz kararı değiştirir.

Nabız değerini de kaydedin; sürekli çok hızlı ya da çok yavaş nabız ayrıca incelenir.

Ne zaman beklemeden başvurmalı

Yüksek bir değere şu bulgular eşlik ediyorsa acile gidin: şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, konuşma bozukluğu, yüzde kayma, tek tarafta güçsüzlük, bilinç bulanıklığı, burun kanamasının durmaması.

Bu tablo yalnız sayıyla değil, belirtilerle tanımlanır.

Gebeyseniz ve tansiyonunuz yükseldiyse beklemeyin; baş ağrısı, görme değişikliği, karın ağrısı ya da ani şişlik eşlik ediyorsa bu tablo ayrıca acildir.

Şeker hastalığı, böbrek hastalığı ya da kalp hastalığı olanlarda eşik daha düşüktür.

Değerleriniz bir hafta boyunca sürekli yüksek seyrediyorsa iç hastalıkları ya da kardiyoloji bölümüne başvurun.

Bu yanıt genel bilgilendirmedir; tanı ve tedavi kararı muayene ile verilir.